Katoptron
Rythme personnel
Sommeil
Réveils nocturnes, ronflement, écran tardif, alcool en soirée.
Charge interne
Le cerveau est à ~75 % d'eau : 2 % de déficit suffisent à faire chuter l'attention soutenue.
Inhibiteurs
Traitements en cours
Ces interrupteurs modulent la simulation et activent des garde-fous d'interaction dans les protocoles. Ils ne servent jamais à ajuster un traitement : c'est le rôle du prescripteur.
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Fenêtres exploitables
Modèle à deux processus (pression homéostatique + rythme circadien) enrichi d'un terme d'inertie de réveil. Les formes de courbe reproduisent des régularités bien documentées ; les heures affichées sont une projection indicative, pas une mesure.
Scénarios
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Dérivée partielle du modèle autour de votre état actuel. « Par unité » est le rendement marginal immédiat ; la barre représente le gain total encore atteignable si cette entrée seule était portée à sa cible réaliste, toutes les autres restant identiques.
Objectifs de la semaine
Rappel quotidien
Votre ressenti d'aujourd'hui
Le modèle compare ce que vous déclarez ressentir à ce qu'il prédit, et apprend votre décalage personnel. Il ne modifie jamais ses pondérations internes : il ajoute une correction qui vous est propre, désactivable à tout moment.
Le fichier est lu dans votre navigateur et n'est envoyé nulle part. Les nuits importées remplissent votre historique et alimentent la régression.
Ce qu'est Katoptron. Un simulateur pédagogique. Les directions du modèle reflètent la littérature en neurosciences — le manque de sommeil dégrade d'abord le préfrontal et l'hippocampe, l'alcool touche le cervelet en premier, l'inflammation ralentit la transmission — mais les valeurs sont indicatives et non mesurées. La courbe chronobiologique et les projections sont des simulations de tendance, jamais des prévisions individuelles. Aucun diagnostic, aucune mesure clinique. La colonne nootropique résume ce que dit la recherche sur des composés en vente libre : ce n'est ni une prescription ni un conseil personnalisé. Avant tout complément, surtout en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie chronique, la bonne interface reste un médecin ou un pharmacien.
Vos données. Tout est calculé et conservé sur cet appareil : aucun serveur ne reçoit vos déclarations ni vos mesures.
Cinq tâches chronométrées établissent votre référence personnelle : temps de réaction, mémoire de travail, vitesse de traitement, contrôle inhibiteur. Ensuite, chaque journée est rapportée à vos mesures — jamais à une moyenne. Tout est calculé sur votre appareil.
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