Simulateur pédagogique d'efficacité exécutive

Votre cerveau a un plafond aujourd'hui.
Voyez lequel, et pourquoi.

Cinq tâches chronométrées établissent votre référence personnelle. Ensuite, chaque journée est rapportée à vos mesures — jamais à une moyenne. Vous cliquez sur n'importe quel score et vous voyez les points retirés, entrée par entrée. Le modèle affiche son propre taux d'erreur.

Sans carte bancaire Calcul 100 % local Modèle ouvert Résiliable en un clic
Défilez
Scène 01 · référence

Une journée où tout est en place

84capacité / 100

Huit heures de sommeil, stress bas, hydratation correcte. Le modèle place la ressource exécutive près de son plafond. C'est votre point de comparaison — pas une moyenne de population, votre propre meilleure journée.

Scène 02 · une nuit à quatre heures

Le coût n'est pas réparti au hasard

57capacité / 100

Le préfrontal et l'hippocampe décrochent d'abord — ce sont les plus gros consommateurs. L'occipital tient. Regardez la carte : ce ne sont pas les mêmes zones qui tombent.

Scène 03 · décomposition

Chaque point retiré est imputé

57capacité / 100

Aucun concurrent grand public n'expose son modèle. Ici vous cliquez, et vous voyez le compte. Les chiffres tombent juste : c'est vérifiable.

−18 pts dette de sommeil
−7 pts charge émotionnelle
−2 pts hydratation
Scène 04 · récupération

Et ce que la nuit suivante rembourse

79capacité / 100

La remontée est asymptotique : l'essentiel se joue sur la première nuit, le reste vient lentement. Le modèle le dit, et affiche de combien il peut se tromper.

Le mécanisme

Trois étages, aucun d'eux caché

La plupart des outils de performance cognitive vous donnent un score et vous demandent d'y croire. Celui-ci vous donne le score, la formule, et la marge d'erreur.

01

Vous déclarez votre état

Sommeil, stress, fatigue, inflammation, hydratation, alcool, nicotine, traitements en cours. Neuf curseurs, vingt secondes. Rien n'est mesuré sur votre corps : c'est une simulation à partir de ce que vous dites.

02

Le modèle attribue les coûts

Chaque entrée pèse différemment selon la zone cérébrale. Les directions reprennent des mécanismes établis ; les amplitudes sont un choix d'ingénierie que le produit assume et documente, version par version.

03

Vos tâches recalent le modèle

Le bilan chronométré mesure vos performances réelles. L'écart entre ce que le modèle prédisait et ce que vous avez fait est affiché, pas dissimulé. C'est ce qui rend l'outil discutable — donc crédible.

La boîte transparente

Voici un score, entièrement démonté — touchez-y

Ce bloc n'est pas une capture d'écran. Ce sont les formules de l'application, ici même : bougez les curseurs et regardez le compte se refaire. Additionnez les points retirés, vous retrouvez le score. C'est le seul argument que nous ayons, et il se vérifie sans nous croire.

71cortex préfrontal / 100 Régime dégradé
Plafond théorique100
Dette de sommeil −18,4
Charge émotionnelle −7,2
Hydratation −2,1
Cortex préfrontal 72,3

Bougez les curseurs : le compte se refait sous vos yeux. Ce sont les formules de l'application, pas une maquette. Valeurs indicatives, non mesurées.

Pourquoi personne ne fait ça

Parce qu'un modèle exposé est un modèle attaquable. Dès qu'on publie les pondérations, on invite la contradiction — et il faut pouvoir la soutenir.

Nous préférons ce risque à l'alternative. Un score opaque ne vous apprend rien : il vous dit comment vous allez sans vous dire par quoi. Or c'est le « par quoi » qui permet de décider ce soir si cette dernière heure de travail vaut l'heure de sommeil qu'elle coûte.

Le journal des versions du modèle est consultable dans l'application, avec ce qui a changé et pourquoi.

Votre référence

Cinq tâches, cinq minutes, une seule fois

Elles mesurent des performances réelles, sur vous, dans les conditions du moment. Elles ne sont comparées à aucun échantillon : elles servent à établir votre propre base, puis à situer vos journées par rapport à elle.

01

Temps de réaction simple

Vitesse de traitement brute, et surtout sa variabilité — souvent plus informative que la moyenne.

~60 s
02

Empan inverse

Mémoire de travail : retenir une suite et la restituer à l'envers. La longueur maximale atteinte est votre repère.

~70 s
03

Blocs spatiaux

Mémoire visuo-spatiale de travail, dépendante du pariétal et de l'hippocampe.

~70 s
04

Contrôle inhibiteur

Répondre à un signal, se retenir sur l'autre. Le frein préfrontal, mesuré directement.

~60 s
05

Attention soutenue

Tenir la consigne dans la durée. C'est la première fonction à céder sur une nuit courte.

~90 s
Vos données

Le traitement le plus sûr est celui qui n'a jamais lieu ailleurs

Sommeil, stress, fatigue, traitements déclarés : ce sont des données de santé au sens du règlement européen. C'est précisément pourquoi elles ne quittent pas votre appareil.

0

Donnée de santé transmise

Tout est calculé et conservé dans votre navigateur. Aucun serveur ne reçoit vos déclarations, vos mesures cognitives ni votre historique.

0

Cookie de suivi, aucune mesure d'audience

Pas de traceur, pas de revente, pas de profilage publicitaire. Votre compte ne sert qu'à savoir si votre abonnement est actif.

1

Bouton pour tout effacer

Immédiat et sans condition. Export CSV et JSON disponibles à tout moment : vos données vous suivent si vous partez.

Le périmètre exact

Nous écrivons nos limites avant que vous les découvriez

Sur un marché saturé de promesses, un produit qui délimite lui-même son périmètre vous dit deux choses : ce qu'il fait vraiment, et qu'il n'a pas besoin de vous vendre du rêve pour tenir.

Cinq choses que nous préférons écrire noir sur blanc

Tarifs

Sept jours pour juger, puis vous décidez

La simulation du jour reste gratuite et complète, pour toujours. Ce qui se paie, c'est la mémoire : l'historique, les tendances, et tout ce qui n'a de sens que dans la durée.

7

jours d'essai, sans carte bancaire

Toutes les fonctions payantes ouvertes. Aucun prélèvement automatique à la fin : s'il ne vous a pas convaincu, il ne se passe rien.

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Paiement par Stripe
Vos données bancaires ne transitent jamais par nos serveurs. Nous ne les voyons pas.
Calcul 100 % local, vérifiable
Ouvrez l'onglet réseau de votre navigateur : aucune donnée de santé n'est envoyée.
Remboursé sous 30 jours
Sur simple demande, sans justification — au-delà des 14 jours légaux de rétractation.
Résiliation en un clic
Depuis votre espace, sans e-mail à envoyer ni justification à fournir.

Découverte

Pour comprendre le mécanisme et décider en connaissance de cause.
0
Sans compte, pour toujours
  • Simulation du jour, complète
  • Décomposition de chaque score
  • Cartographie et chronobiologie
  • Bilan de référence, 5 tâches
  • ·Aucun historique conservé
  • ·Pas de tendances ni d'export
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Recommandé

Annuel

Pour qui veut voir ses arbitrages s'accumuler sur des mois.
69 € / an
Soit 5,75 € par mois · 48 % de remise
  • Tout ce qui précède
  • Historique illimité, courbes 7 / 30 / 90 jours
  • Décomposition de variance sur vos données
  • Export CSV et JSON, import d'objets connectés
  • Scénarios comparés et bilan hebdomadaire
  • Mises à jour du modèle incluses
Prendre l'annuel

Mensuel

Sans engagement. Pour essayer la durée avant de s'y installer.
11 € / mois
Résiliable en un clic, à tout moment
  • Les mêmes fonctions que l'annuel
  • Aucune durée minimale
  • Vos données restent exportables
  • Mises à jour du modèle incluses
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Le détail, pour qui veut le lire. Votre compte ne sert qu'à vérifier que votre accès est actif — vos données de santé, elles, ne quittent pas l'appareil, y compris après paiement. Résiliation en un clic depuis votre espace, sans justification et sans e-mail à envoyer. Droit de rétractation de 14 jours conformément au droit européen de la vente à distance ; nous allons au-delà avec un remboursement sur simple demande sous 30 jours. Les prix sont en euros, toutes taxes comprises pour les particuliers.

Questions

Ce qu'on nous demande le plus

Les chiffres affichés sont-ils fiables ?
Ce sont des ordres de grandeur, et le produit le dit partout. Les directions du modèle s'appuient sur des mécanismes établis — le manque de sommeil pèse d'abord sur le préfrontal et l'hippocampe, l'alcool touche le cervelet en premier. Les amplitudes exactes, elles, varient énormément d'une personne à l'autre. Traitez-les comme des tendances relatives entre vos journées, jamais comme une mesure.
Pourquoi ne pas comparer mes scores à ceux des autres ?
Parce que ce serait malhonnête. Une comparaison à une population exige un étalonnage sur un échantillon représentatif, avec un protocole contrôlé. Nous n'en avons pas, donc nous ne le prétendons pas. La comparaison à vous-même, en revanche, est solide : mêmes tâches, même appareil, même personne.
Que se passe-t-il à la fin des 7 jours ?
Rien, sauf si vous le décidez. Il n'y a pas de carte enregistrée, donc pas de prélèvement automatique. L'application repasse simplement en version gratuite : la simulation du jour reste complète, l'historique se met en pause. Si vous vous abonnez plus tard, il reprend là où il s'était arrêté.
Mes données partent-elles sur un serveur ?
Non. Vos déclarations, vos mesures cognitives et votre historique sont calculés et conservés dans votre navigateur. Le serveur ne connaît que votre adresse e-mail et l'état de votre abonnement — rien de ce que vous déclarez sur votre sommeil, votre stress ou vos traitements.
Est-ce que ça remplace un avis médical ?
Absolument pas, et ce n'est pas la même catégorie d'objet. Katoptron ne diagnostique rien, ne dépiste rien et ne suit aucune pathologie. Une fatigue, une baisse de concentration ou un sommeil dégradé qui s'installent dans la durée relèvent d'un professionnel de santé. Avant tout complément alimentaire, en particulier en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie chronique, adressez-vous à un médecin ou à un pharmacien.
Sur quels appareils ça fonctionne ?
Tout navigateur récent, sur ordinateur comme sur téléphone. La cartographie volumétrique utilise WebGL et bascule automatiquement sur une carte 2D si le matériel ne suit pas. L'application s'installe sur l'écran d'accueil d'un téléphone et fonctionne ensuite sans connexion.

Voyez les points que votre nuit a coûtés à votre préfrontal

Sept jours, sans carte bancaire, sans compte pour la version gratuite. La démonstration complète est le produit lui-même.

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